DIETA PARA SEDENTÁRIOS numa livraria perto de si

O livro Dieta para Sedentários contém um regime alimentar para 21 dias verdadeiramente revolucionário. Não é preciso olhar as calorias, nem comer só alimentos magros. Basta reduzir os hidratos de carbono, em especial os açúcares. Por outro lado, o exercício físico tem um papel secundário no processo de emagrecimento pois, por si só, não promove a perda de peso.

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