domingo, 6 de março de 2016

O MEU PEQUENO-ALMOÇO

-Pão com abacate e ovo
-Uma caneca de café (obviamente sem açúcar)

Comecei a usar o abacate para barrar o pão. Hoje coloquei um ovo por cima temperado com sal e pimenta (adoro!), mas há outras opções: fiambre, presunto, queijo ou requeijão. Vá lá, experimentem adicionar proteínas e gordura à vossa primeira refeição do dia. Como resultado, não sentirão fome até à hora do almoço. 

(crédito de imagem: casalmistério.com)
Postar um comentário