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O PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO EM GRUPO CHEGA AO FIM

                    (Na imagem, alguns dos participantes do PEG 2 enquanto esperavam pela avaliação do peso)

Terminou ontem a segunda edição do Programa de Emagrecimento em Grupo (PEG 2) com a realização das últimas avaliações do peso, composição corporal, glicémia e tensão arterial. Os resultados, tal como as palavras que os participantes me têm enviado, durante o dia de hoje por e-mail, são muito animadores para continuarmos este projecto. Partilho convosco um dos testemunhos que recebi de uma das participantes, uma funcionária da Segurança Social de Coimbra  que convidámos a participar no PEG no fim de uma sessão de Educação para a Saúde que fizemos naquela instituição:

Bom dia!

Obrigada Dr.ª Ana e Dr.ª Nathalie porque nos incentivaram neste projecto . Foi muito bom ter existido a semana do colaborador em 2013 na Segurança Social pois, se assim não fosse, talvez a esta hora ainda andássemos a pensar que tínhamos que perder alguns quilitos,  o que provavelmente viria a acontecer muito tarde ou nunca! O vosso incentivo foi um abrir de olhos para uma vida mais saudável!

Gostaria também de  ter participado nas aulas de ginástica mas por motivos de saúde não pude, no entanto dentro das minhas possibilidades fui fazendo algumas caminhadas pequenas que  sempre ajudaram alguma coisa. Agradeço na mesma ao Miguel, com muita pena de não ter participado.

Tal como a amiga  IC  disse, espero que me convidem quando  decidirem realizar um evento "saudável" porque  mesmo estando limitada, faço o que puder.

É como diz o provérbio “ Mais vale tarde do que nunca!”

A todos um grande beijinho e um xi-coração muito apertado,
XXX


Tem razão, minha Amiga,  nunca é tarde para mudarmos os nossos hábitos. Bem haja!  

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