quarta-feira, 25 de junho de 2014

Escola de Verão 2014: 10 DIAS, 10 DICAS #8

Iogurte não é sobremesa. 
Sabia que sobremesas lácteas após as refeições aumentam o risco das crianças sofrerem de anemia por carência de ferro? O cálcio presente no iogurte e nos lacticínios compete com o ferro da refeição evitando que este seja absorvido adequadamente. As frutas, pelo contrário, facilitam a absorção do ferro devido ao teor de vitamina C.
Postar um comentário