Programa de Emagrecimento em Grupo aqui no blogue

Na próxima quinta-feira, dia 16 de Janeiro, vamos iniciar a segunda edição do Programa de Emagrecimento em Grupo (PEG2), que decorrerá até Junho no Centro de Saúde de Eiras, em Coimbra.

Sabemos que cerca de 60% da população adulta portuguesa tem excesso de peso, pelo que iniciaremos ao mesmo tempo aqui no blogue o PEG2 para que todas as pessoas que desejarem emagrecer connosco.
Irei disponibilizar, na medida do possível, todos os materiais utilizados, durante as sessões de educação para a saúde, no PEG2. Entretanto abri uma página "Comer Bem Até aos 100" na rede social Google+ para  facilitar a partilha de experiências, comentários e receitas. Para seguir a página basta clicar na coluna direita do blogue no Google+ Followers.

O primeiro documento que disponibilizarei será o plano alimentar tipo para uma semana. Estejam atentos!  
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