Dois cafés por dia para prevenir a depressão (nas mulheres)

O café desempenha um papel activo na prevenção da depressão (pelo menos nas mulheres). Esta é a conclusão de uma pesquisa da Harvard Medical School publicada no Archives of Internal Medicine. O estudo envolveu cerca de 50 000 enfermeiros norte-americanos, cuja saúde foi acompanhada durante dez anos (1996-2006), tendo sido registado o consumo de café. Destes, cerca de 2600 não-bebedores, isto é, pessoas que consumiam muito pouco café, desenvolveram depressão. Comparando os que bebiam só uma chávena por dia (o café descafeinado não conta) com aqueles que bebiam duas a três chávenas por dia, estes últimos tiveram um risco 15% menor de desenvolver depressão. Aqueles que bebiam quatro ou mais chávenas por dia tiveram o risco reduzido de um apercentagem até 20%.

São boas notícias para os dependentes de café, como eu.

Fonte
Spesa 2.0 Magazine
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