Os miúdos engordam nas férias

As férias escolares de Verão, que são as maiores do ano, começaram há cerca  de um mês. Neste período de maior disponibilidade das crianças e dos adolescentes,  convoco aqueles que acompanho para virem à minha consulta de obesidade infantil no centro de saúde onde trabalho. Infelizmente, tenho verificado que a maioria destas crianças têm engordado desde que começaram as férias. A razão foi fácil de descobrir: passam demasiadas horas sentados em frente a um ecrã, enquanto comem e bebem, ao longo de todo o dia, sem regra nenhuma pois eles não têm auto-controlo e os pais estão a trabalhar. Entretêm-se horas a fio no computador e na televisão ao mesmo tempo que esvaziam a despensa recheada de bolachas, bolicaos, cereais de pequeno-almoço, "sumos" e batatas fritas. As crianças precisam de brincar ao ar livre, de correr, de esfolar os joelhos a cair das bicicletas ou dos carrinhos de rolamentos, de jogar futebol e outros jogos com as outras crianças do mesmo bairro.
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