PRIMAVERA: A MELHOR ÉPOCA DO ANO PARA EMAGRECER


Este cartoon é um pouco cruel ao caricaturar a má sensação que muitos de nós experimentamos no fim do Inverno quando nos vemos ao espelho ou medimos o peso numa balança. Isto acontece porque os dias pequenos e frios levam-nos a comer alimentos mais calóricos e a realizar menos exercício físico. Depois, o espelho e a balança trazem-nos as más notícias. As boas notícias são que está a começar a época quente, que, como digo no meu livro "Emagrecer É.." (Gradiva 2010) é a melhor época do ano para emagrecer... Os dias convidam agora a refeições mais moderadas e ao exercício no exterior. O apêndice três do livro contém um plano alimentar, "O método de Eiras", fácil de seguir que, sem passar fome, nos vai pôr novamente na linha. Em breve seremos nós a rir-nos do espelho e da balança.
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