Rituais de Vida Saudável

Visite o site "Rituais de Vida Saudável" onde encontrará sugestões diárias, fáceis de implementar, nas áreas da nutrição, actividade física, redução do stress e promoção de bem-estar físico e psíquico.

O programa Rituais de Vida saudável "é um projecto inovador, resultado da iniciativa conjunta da One to One e da Faculdade de Motricidade Humana e que conta com a parceria institucional da Direcção-Geral da Saúde. Assume-se como uma forma de serviço público, disponibilizando à comunidade orientações específicas e cientificamente validadas sobre hábitos e estilos de vida saudável."

Fique com um exemplo do que pode ver lá:

"Sabia que não existe qualquer relação entre a água que perde através do suor e a mobilização de gordura corporal? E que apenas um balanço calórico negativo, com recurso à actividade física regular e a uma alimentação equilibrada, resultam numa perda de peso com qualidade?"



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