ESCADA-PIANO NO METRO

Numa estação de metro em Estocolmo, na Suécia, foi construída uma "escada-piano". Quando se sobe ou desce a escada, os sensores colocados em cada um dos degraus fazem tocar uma nota musical, como se fosse o teclado de um piano. Veja no que resultou:



As escadas passaram, obviamente, a ser mais frequentadas!

Esta simples experiência mostra que o nosso lado divertido, quando devidamente estimulado, leva-nos a uma mudança de atitude. Subir uma escada ou usar uma escada rolante não é a mesma coisa no que toca ao gasto de energia. Quando se usa uma escada rolante, dá-se apenas dois passos, um passo para entrar e outro para sair. Quando se sobe uma escada, dão-se tantos passos quantos os degraus. Andar mais durante o dia é um modo de fazer mais actividade física e de gastar mais calorias.

Enquanto a sua estação de metro não tiver "escadas-piano", siga a sugestão: leve o seu Mp3 com as suas músicas preferidas e aproveite todas as escadas para subir ou descer no caminho de casa para o trabalho ou vice-versa...

Margarida Vieira