Manter o peso não é fácil...

Perder peso pode até ser uma tarefa fácil e acessível a todos os que queiram e se esforcem. O que não é nada fácil é mantê-lo. Saiba que na "luta" com a balança nem sempre ganha quem se lá põe em cima. Observe a galeria de imagens, com as vencidas mais conhecidas do planeta, publicadas na revista brasileira Veja aqui. E não se sinta só...

A manutenção do peso exige um controlo alimentar e de actividade física permanente, o que às vezes se torna difícil nalgumas fases da vida. No entanto, também não podemos permitir que nessas alturas, menos boas, o peso suba mais do que dois a três quilos.

Esteja atento à nova rubrica deste blogue "Emagrecer é...", sempre às quartas-feiras.
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