EMAGREÇA COM PAUL McKENNA


Um amigo meu começou a emagrecer, desde que pôs em prática algumas regras que viu em programas e vídeos do inglês Paul Mckenna. Disse-me que a principal mudança que fez foi reduzir a rapidez com que comia habitualmente. Poisa sempre os talheres entre garfadas, mesmo a comer a sopa. Resultado come muito menos do que comia antes, não fica com fome e aprendeu a apreciar o sabor da comida.

É mais uma achega para quem queira perder peso. Nunca são demais! Veja o vídeo de Paul McKenna, "I can make you thin" aqui.

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